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홈트

다리찢기 기구 사용방법 ~! 180도 각도 조절로 유연성 증가~! 다리 찢기 스트레칭 바 간단하게 펼쳐두고 밴드로 연결해 두면 끝~! 간편한 다리 찢기 -이런 분들에게 적합합니다- 스트레칭이 어려우셨던 분 유연성을 늘리고자 하는 분 트레이닝 전 다리를 풀어주고 싶으신 분 강도 높은 운동을 입문하신 분 운동과 같이 하루 15분 투자로 쉽고 간편하게 몸의 변화를 체험하세요 -제품 특징- 3cm 간격으로 배치되어 있는 6개의 홀을 통해 다리 길이에 맞게 스트레칭을 할 수 있습니다. 견고한 설계로 깔끔하게 마감 처리를 하여 튼튼합니다. 스테인리스 소재로 단단하며, 쉽게 부러지거나 구부려지지 않습니다. 손과 발목이 닿는 부분은 촘촘한 스펀지로 감싸져 있습니다. 개인 맞춤 레벨 조절 다리 찢기가 가능합니다. 스포츠 활동에 필요한 유연성을 길러.. 더보기
홈트 트위스트 스텝퍼 계단머신 운동효과 알아봐요 상하 운동으로 하체근력 발달 트위스트 운동으로 옆구리 및 복근 자극 하루 30분 칼로리를 불태우자 유산소화 근력운동을 동시에 할 수 있는 계단오르기 트위스트 효과로 옆구리 복근 자극 하체근력 왜 중요할까요 ?? 근육의 약 70%를 차지하는 하체는 나이이가 들수록 근육량이 급격히 감소 합니다. 그렇기에 하체 근력은 무엇보다 중요하며, 운동만으로도 기초대사량 증가 및 노화를 예방할 수 있습니다 스텝퍼 운동하면 다리가 더 두꺼워질까요? 전혀 아닙니다 스텝퍼 운동은 근육이 몰려있는 하체를 사용하기 때문에 혈액 순환을 도와 오히려 힙업 효과 및 라인을 다듬는데 효과적인 운동중 하나 입니다. 그래도 알이 생길까봐 불안 하신가요?? 다리가 잘뭉치며 혈액 순환이 안되는 분들은 스텝퍼 운동 후 다리밀기 도구 를 이용하여.. 더보기
홈트 무게조절 덤벨 추천~! 만족도 좊은 구성과 퀄리티~! 프리미엄 블랙 덤벨세트 1. 활용도 높은 덤벨세트 2.5kg/1.5kg 다양한 원판으로 덤벨 운동뿐만 아니라 데드리프트와 같은 바벨 타입 운동까지 2. 디자인의 마구리 2중 잠금과 특별한 디자인으로 격한 운동에도 풀리지 않아 더욱 안전합니다. 3. 세련된 디자인 빗살무늬 원판과 미끄럼짐 방지 손잡이까지 디테일한 부분까지 세련되게 디자인 했습니다. 덤벨 세트로 바벨 운동까지 운동에 최적회 도니 형태 변형~! 덤벨은 프리 웨이트의 전신 운동에 활요하며 운동 방법에 따라 연결바를 사용하시면 좀 더 편하고 원활한 동작이 가능합니다. 1.뎀벨 타입 2개의 아령봉에 원판 세트를 원하는 무게로 결합하여 최적화된 맞춤 중량으로 운동할 수 있습니다. 2.바벨 두개의 덤벨을 연걸바에 연결하면.. 더보기
그립 디자인 특허 받은 육각 아령~! 그립은 더 편하게 ~! 부피는 더 작게 ~! 무게는 더 정확히 ~! 특허 받은 그립부의 굴곡 디자인과 손잡이 폭을 늘려 손을 더 편하게 정확한 동작을 위해 헤드의 크기는 더 작게 무게의 오차 범위는 더 적게 줄였습니다. 탄력있고 건강한 몸을 만들기 위한 근려운동 선택이 아닌 필수 ~! 근력 운동은 근육의 크기를 증대시키며 반복적인 동작으로 근지구력까지 발달시킬 수 있습니다. 아령은은 근력 운동이 가능한 필수적인 홈트 운동 도구입니다. 안전하고 보관이 편리한 육각형 형태의 자이언트 덤벨 녹슬 염려가없어 오랜 보관에도 좋습니다. 육각형 모양의 덤벨로 운동 중 또는 보관시 굴러다니지 않아 안전하게 사용할 수 있습니다. 또한 육각형 모서리로 흔들림 없이 푸쉬업바로로도 활용 할 수 있어 다양한 웨이트 홈트 운동이.. 더보기
홈트 기본에 충실한 반석스포츠 비스펙 평벤치 추천~! 비스펙 평벤치 모든 운동의 기본은 평벤치에서 시작됩니다~! 비스펙 평벤치 이런분들께 추천드립니다 기본적인 웨이트운동을 원하는 남성 근력을 키우고 싶은 여성 야외운동이 힘든 모든분들 기본에 충실한 비스펙 평벤치 착한 가격과 깔끔한 디자인~! 여러분이 찾던 기본에 충실한 평벤치 홈트레이닝 웨이트 초보자분들께 추천드립니다. 덤벨로우, 벤치프레스, 덤벨프라이, 디클라인 푸쉬업, 풀오버, 싯업, 레그레이즈, 벤치딥스까지 이제 집에서도 다양하게 운동해보세요 기본에 충실한 비스펙 평벤치~! -DETAIL POINT- -제품 특징 - 싯업용 발걸이 비스펙 평벤치엣는 싯업운동을 위한 발걸이 띠가 있어 조금 더 편안하게 복근 운동을 하실 수 있습니다. 푹신한 등받이 두툼하게 제작된 등받이는 운동 중 등이 불편하지 않도록 .. 더보기
땅콩 마사지볼 사용법 알아봐요~! -와두 땅콩 마사지볼 사용방법- 와두 마사지볼 / 땅콩 마사지볼 전용 사용설명서가 제품에 동봉됩니다 -땅콩 마사지볼 강도에 따라 선택하세요- 퍼플 매우 가볍고 부드러우며 굳어있는 모든 근육 부위에 마사지가 가능하며, 척추등 충격에 민감한 부위나 노약자분께 추천 드리는 와두 땅콩 마사지볼 1단계 퍼플 마사지볼 입니다 그린 가볍고 단단한 촉감의 중간 단계 마사지 볼로 모든 부분의 마사지가 가능하며 특히 등, 엉덩이, 팔마사지에 추천드리는 와두 땅콩 마사지볼 2단계 그린 마사지볼입니다 블랙 무게감있고 매우 단단한 촉감으로 기존의 라크로스볼 효과가 나며 종아리, 발바닥 마사지에 추천드리는 와두 땅콩 마사지볼 3단계 블랙 마사지볼입니다 컨디션 별로 마사지가 가능하며 가벼운 무게로 보관과 휴대가 용이합니다 통증, .. 더보기
무선 줄넘기 스마트하고 간편하게 운동하자~! 멜킨은 유해물질 불검출 테스트를 통과한 안전한 줄넘기만을 판매하고 있습니다 줄넘기 구매 전, 안전인증 마크를 비교하세요 멜킨 줄넘기의 특별한 3가지 ~! 유해물질 불검출 안전인증서 깨끗하게 안심하고 사용 가능 어디서든 빛나는 백라이트 LCD 기능으로 편리하다 마그네틱으로 자동 카운팅으로 세심하게 편라하다 야외 VS 실내 운동 효과가 비슷하다면 어디서 운동 하시겠습니까? 노라인으로 줄넘기 운동 시간과 장소에 상관없이 운동 가능 미세 먼지로부터 해방 코로나 위험 감소 완벽한 유산소 운동 줄넘기 운동은 1시간 동안 약 600Kcal가 소모되는 최고의 전신 유산소 운동이며, 야외 러닝이나 사이클 보다도 운동 효고가 큽니다. 멜킨의 노라인 줄넘기는 실내에서도 운동이 가능해 날씨, 장소에 구애받지 않고, 언제 어디.. 더보기
풀업밴드 사용법 홈필라테스 스틱 운동~! 여러 가지 방법으로 응용이 가능합니다 아래 소개해주는 방법 말고도 다양한 운동법으로 시도해 보셔도 좋습니다. 런지(Lunge) 동작 런지 동작은 정말 운동효과에 탁월합니다. 필라테스 스틱 도움을 받아 런지 동작을 해보니 동작이 좀 더 운동하는 느낌적인 느낌! 스쿼드, 덩키 킥 스쿼트 / 덩키 킥 동작 하체운동에 정말 좋지만, 쉽지 않은 운동인데 필라테스 스틱과 함께 하니 도움도 되고 운동 효과도 배가 됩니다.다리/팔 넓이를 다르게 해서 다양한 효과를 누리세요. -다양한 운동 방법- 엉덩이로만 균형 잡기! 엎드려뻗쳐 수평 유지하기! 누워서 자전거 타기 동작! 사진처럼 따라하면 땀이 뻘뻘! 사진에 있는 방법외에도 다양하게 응용해서 나만의 운동법을 만들어 보세요. 홈트레이닝 홈필라테스 스틱이 더 궁금하시다면 .. 더보기
요가매트 16mm 코멧 NBR 푹신 푹신함 ~! 코멧 NBR 매트 16mm 남색 푹신한 쿠션감을 느껴보세요 요가매트를 찾는 분들에게 코멧 NBR 매트를 추천드려요 유해물질 안전 검사를 통과한 제품으로 안심하고 사용할 수 있어요 쿠션감이 뛰어나 관절에 무리가 가는 걸 줄여줍니다 탄성력과 복원력이 좋아 요가뿐만 아니라 필라테스, 야외 캠핑용 매트 등 다양한 용도로 사용할 수 있는데요 스트라이프 패턴이 미끌림을 방지해줘 매트 위에서 안정감 있는 자세를 유지할 수 있답니다. 16mm의 두께로 충격흡수에 효과적인 제품이라 소음 걱정을 덜 수 있지요 NBR 특성상 내구성이 좋아 오랫동안 사용할 수 있어요 깔끔한 남색 코멧 NBR 매트로 건강한 시간을 가져보세요 -제품 특징 - 유해 물질 안전 검사를 통과한 제품 쿠션감이 뛰어난 NBR 매트 탄성력과 복원력이 우수.. 더보기
폼롤러운동법 및 사이즈 선택 하는 법 ~! 폼롤러란 ? 폼롤러는 자신의 체중을 이용하여 몸을 풀어주는 도구로 재활운동 및 요가, 필라테스 등 다목적 운동이 가능하며 신체 부위별 근육 이완에 도움되며 코어 및 밸런스 강화에 도움을 주는 소도구입니다 폼롤러 종류 및 선택 방법 ? 폼롤러 선택 기준은 폼롤러의 강도~! 폼롤러 길이 선택 및 마사지 부위 및 용도 ~! 홈트 족이라면 누구나 쉽게 ~! 부드러운 쿠션감과 유연성으로 몸의 피로감을 다운시켜주며 폼롤러를 사용해 본적없는 운도 초보자도 쉽고 편안하게 즐길 수 있는 고림도 EVA 폼롤러 EVA란? 가볍지만 충격에 강하여 욕실 슬리퍼 유아용 매트등 우리 생활 곳곳에서 여러 제품으로 볼 수 있는 소재입니다. 피부에 직접 닿는 용품이므로 안심할 수 있도록 안전하게 만들어졌습니다. 운동하는 방법이 궁금하시.. 더보기

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