홈트 AB 슬라이드 효과 및 운동법 알아봐요
AB 슬라이드 효과 AB 슬라이드는 외국 논문으로 입증된 복근 운도기구 입니다 허리 강화, 어깨, 가슴, 팔, 하체 , 엉덩이 등 전신운동에 효과적입니다. 운동 방법 초보자 분들을 위한 무릎매트 + 튜빙밴드를 활용한 운동 방법 튜빙 밴드 조립후 양쪽 끝을 발에 걸어서 안저하게 사용해주세요 운동을 쭉~~ 해오셔서 코어 근육이 많이 발달된 숙련자 분들을 위한 기립자세 운동 바벨로우(등운동), 사이드 래터럴 레이즈(어깨 운동),보조 스쿼트(하체운동) 바켈 컬(이두 운동), 스텐딩 백 킥 (허벅지 엉덩이 운동) 스케일온프 AB 슬라이드 세트로 복근 운동 외에 다양한 운동도 가능합니다. 누구나 쉽게 접근 할수 있는 운동이라는 점이 최대 강점입니다 근력없는 분도 거뜬하게 사용가능 두개의 파워밴드는 밀고 당기는 동작..
2020.10.13