본문 바로가기

전체 글

홈트 AB 슬라이드 효과 및 운동법 알아봐요 AB 슬라이드 효과 AB 슬라이드는 외국 논문으로 입증된 복근 운도기구 입니다 허리 강화, 어깨, 가슴, 팔, 하체 , 엉덩이 등 전신운동에 효과적입니다. 운동 방법 초보자 분들을 위한 무릎매트 + 튜빙밴드를 활용한 운동 방법 튜빙 밴드 조립후 양쪽 끝을 발에 걸어서 안저하게 사용해주세요 운동을 쭉~~ 해오셔서 코어 근육이 많이 발달된 숙련자 분들을 위한 기립자세 운동 바벨로우(등운동), 사이드 래터럴 레이즈(어깨 운동),보조 스쿼트(하체운동) 바켈 컬(이두 운동), 스텐딩 백 킥 (허벅지 엉덩이 운동) 스케일온프 AB 슬라이드 세트로 복근 운동 외에 다양한 운동도 가능합니다. 누구나 쉽게 접근 할수 있는 운동이라는 점이 최대 강점입니다 근력없는 분도 거뜬하게 사용가능 두개의 파워밴드는 밀고 당기는 동작.. 더보기
홈트 골반 운동기구 스윙 밸런스 300 플러스 골반이란 ? 상체와 하체를 잇는 인체의 중심축을 말한다. 골반이 비뚤어지게 되면 신체 균형이 파괴 되며 허리통증, 하체비만의 원인이 될수 있다 특히 여성은 임신과 출산을 거치면서 단단한 골반이 무장해제되고 조금이라도 자세가 잘못되면 골반 변형이 올수 있다 건강한 허리와 골반 스트레칭 운동 하루 5분 편하게 ~! 대한민구 최초 흔드는 골반 운동기~! 흔들기만 하면 군살이 쫙~!스윙 밸런스 300 플러스로 뒤틀리고 뭉친 근육과 골반 제위치를 되돌아가도록 하루 5분 투자해 주세요 -이런 분들에게 추천드립니다 -뱃살이 안빠지는 분들 의자에 엉덩이를 빼고 앉아 컴퓨터를 하는 분들 하체비밤ㄴ으로 고민인 분들출산후 몸매 관리가 필요한 분들다리르 자주 꼬고 앉는 분들 하이힐을 자주 신고 다니는 분들 치마가 자주 돌아가.. 더보기
딥다라인 효과 및 운동법 ~! ◆딥다라인 효과◆ 안으로 모아주는 동작으로 가슴운동, 애플힘운동, 오다리교정이 가능합니다 요즘 대세는 홈트레이닝 유튜브 콘테츠와 함께 신나는 운동 언제나 어디서나 tv를 보며 즐겁게 흔들기만하면 운동 끝~! 반복되는 운동결심 그리고 중도포기~! 그렇다면 딥다라인을 시작하세요 높은 유산소운동 효과~! 뷰티댄스로 30분간 운동했을 경우 조깅과 비슷한 칼로리를 소모합니다. 딥다라인으로 실내에서 조깅과 같은 효과를 확인하세요 힘들고 지겨운 운동이 아닌 춤추며 즐기는 운동기구 나만의 동작을 만들 수 있는 자유로움 누구나 따라하기 쉬운 동작 60여 가지의 운동 콘테츠 효율적인 운동을 위해 부위별 운동과 댄스 콘텐츠를 제공합니다. 영상을 통해 원하는 동작을 배울 수 있습니다. 콘텐츠 북으로 동작의 종류와 기능을 확인.. 더보기
이고진 밸런스보드 홈트레이닝 ~! 균형있고 건강하고 자인있게 내 몸의 밸런스 up~! 밸런스 보드로 더 건강하게~! 이런분들에게 추천드립니다. 1. 신체 밸런스 코어 근육 운동으로 신체의 균형과 컨디션을 올려주는 효과가 있습니다. 2. 다이어트 효과 쓰지않던 근육을 자극해서 다이어트 효과가 있습니다. 3. 간편한 홈 트레이닝 집에서도 가족들과 함께 즐거운 운동을 즐길수 있습니다 우리 몸의 중심부인 척추와 엉덩이를 지탱하는 중요한 부분인 코어 근육 밸런스 보드 운동은 코어 근육을 강화해 줍니다 기초적인 활동을 위한 가장 기본적이고 팔수적인 근육인 코어 근육~! 신체 밸런스를 안정화시켜 부상을 방지하고 컨디션을 올려줍니다 올라서는 것만으로도 운동이 됩니다 밴러스 보드는 신체균형을 안정화 시켜주고 신체 중심부 근육을 자극하여 강화시켜줍니다 이.. 더보기
튜빙밴드 운동법 어떤게 있을까? 멀티 튜빙밴드 세트를 이용한 다양한 운동법 튜빙밴드는 근육강화 운동에 타월합니다. 다양한 운동버을 소개해 드립니다. -어깨근육 강화운동- -가슴근육 강화운동 - - 등근육 강화운동 - - 복부근육 강화운동 - VITANI는 당신이 원하시는 어떠한 장소에서도 안전하고 편리하게 운동을 하실 수 있도록 도와주는 편라한 운동용품을 선보이는 프리미엄 브랜드입니다. 초보자, 전문매니아는 물론 운동 선수까지 사용할 수 있는 다양한 레벨의 아이템을 선보이고 있으며 좁은 공간에서도 편리하게 운동을 즐길 수 있는 운동용품을 개발 생산하고 있습니다 라텍스 사용 라텍스는 탄성이 매우 우수하며 내구성이 뛰어나 쉽게 끊어지지 않고 오래 사용하여도 변형이 없어 안전합니다. 근력 강화, 자세교정 다이어트 재활운동등 여러가지 운동에 .. 더보기

티스토리툴바